Отзыв о диете Дюкана с фото и результатами | 20 кг за 3,5 месяца благодаря Дюкану. Опыт получился положительный.

Диетой Дюкана я осталась довольна. Сами посудите: 9 кг за 1,5 месяца, ну лично для меня, результат очень хороший. Опасения мои были такие, что будет много ограничений, а покушать я люблю. Но диета показала мне, что можно есть даже в десять часов вечера без ущерба для своей фигуры. Тяжело было только без сладкого.

Но спасала кола-лайт. Только потом я узнала, что Дюкан разрешает употреблять тортики, булочки и прочее сладкое — только, конечно, из разрешенных продуктов.

Готовилось все быстро и легко по рецептам из книги об этой диете и из интернета. Я даже готовила пиццу! И даже суши, но без риса. Тем не менее, это не мешало мне насладиться блюдом. Кроме диеты, занималась еще по тренировках из Ютуба. При диете постоянно хочется пить, но я вижу в этом плюс, так как пить много воды — это важно и полезно.

Плюсы

• Здоровое питание
• безопасна
• уходит вес
• хороший результат
• можно есть в любое время
• разнообразная

Минусы

• дефицит витаминов
• нельзя фрукты и ягоды
• не для всех

Дополнительно

Комментарии (0)