Отзыв о диете перед колоноскопией кишечника | А мне диета понравилась

Теперь буду знать, как контролировать свой организм. Дело в том, что еще с детского возраста меня мучают проблемы, связанные с опорожнением кишечника из-за анатомически длинной сигмовидной кишки: вздутие, запор и метеоризм – мои главные друзья по жизни, как бы это смешно не звучало.
Так вот, для таких как я, диету советуют начинать как минимум за неделю, а еще лучше – за две. Я приступила к постепенной смене рациона где-то недели за полторы, чтобы организм успел привыкнуть и адаптироваться. Я веду активный образ жизни, ем достаточно часто и много, чтобы восполнить энергию.
Первые 2 – 3 дня мне, естественно, хотелось скушать чего-нибудь калорийного, и я себе позволяла это делать. Ровно за неделю давать поблажки организму перестала. Могу сказать, что где–то на 3 день диеты, я уже привыкла к такому рациону, он даже начал мне нравиться. Проблемы со вздутием улетучились, стул стал регулярным, чему я была несказанно рада. Мой кишечник однозначно мне благодарен. Теперь, в случае возникновения проблем со стулом, я точно знаю, как простимулировать организм натуральными продуктами, а не слабительными препаратами. 

Плюсы

• Восстанавливает регулярность стула
• освобождает кишечник

Минусы

• Небольшой выбор продуктов

Дополнительно

Комментарии (0)