Отзыв о гречневой диете с фото и результатами | Большой стресс для организма — вес возвращается

Гречневая диета заключается в том, что питаться нужно несоленой и несладкой разбухшей гречкой. Допускается употребление кефира.

Прочитала, что за неделю кто-то похудел на 7 кг, а кто-то на 10 кг. При этом никто не жалуется на состояние здоровья. Но я в это не могу поверить. Такое возможно, если вес был больше 100 кг. Если масса тела составляла 65-75 кг, то подобное похудение наверняка приведет к сбоям в работе организма.

Я как любопытная женщина тоже испробовала на себе эту диету. Сидела на ней 3 дня и за это время потеряла 2 кг.

Затем прекратила. Очень боялась навредить организму. Считаю, что для зубов и костей нужно полноценно питаться. Да и нервы сложно сохранить при таком скудном рационе. Диета сопровождается постоянным стрессом и плохим настроением.

Если организм запомнит, что ему недоставало питательных веществ и витаминов, то начнет их запасать. Все потерянные килограммы очень быстро снова наберутся.

Себя нужно любить и нормально, полноценно кормить. Мои сброшенные 2 кг вернулись за очень короткое время.

Плюсы

• Вес теряется
• кефир и греча полезны для организма

Минусы

• Неполноценное питание
• вес возвращается
• стресс для организма

Дополнительно

Комментарии (0)