гречневой диете с фото и результатами Отзывы о гречневой диете с фото и результатами
Диеты

Отзыв о гречневой диете с фото и результатами | Диета действует: за 25 дней похудела на 9 кг

После рождения дочери мой вес был на 20 кг больше. Встал вопрос о его снижении. Кормящим женщинам нельзя употреблять в пищу продукты-аллергены. Я остановилась на гречневой диете.

Вечером 1,5 стакана гречи заливаю кипятком. За ночь она разбухает. Есть можно целый день досыта. Греча без соли и сахара на вкус не очень: пресно и однообразно. Добавляла еще ряженку и кефир. Иногда съедала зеленое яблоко. Пила много воды.

Гречка выводит излишки воды из организма. Она хорошо влияет на работу кишечника и печени. Уменьшает содержание холестерина в крови. Омолаживает кожу лица.

Во время похудения самочувствие было прекрасное. Греча переваривается долго, поэтому чувство сытости держится несколько часов.

Вес во время такой диеты уходит быстро и обратно не возвращается. За 25 дней я сбросила 9 кг. За 5 месяцев я не поправилась. Вес держится на той же отметке. Правильного питания я не придерживаюсь: иногда ем и конфеты, и тортики.

Плюсы

  • полезна для печени и кишечника
  • избавляет от лишней воды
  • нет сильного чувства голода

Минусы

  • Однообразное и пресное питание
  • нужна сила воли

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий