Отзыв о японской диете на 14 дней | Диета для быстрого сброса веса.

С данной диетой я сталкивалась в молодости, когда не было интернета, и знакомого врача, который бы объяснил, что не стоит так издеваться над своим организмом. Диета монотонная, постоянно хочется какого-то разнообразия. Вся суть сводится к отказу от сахара и соли, потребления большого количества белков. Уже с первых дней диеты проявляется слабость, головокружение и постоянное чувство голода. И тут главное не сорваться, т.к. ещё одна особенность диеты – это то, что держать её нужно обязательно строго. Сегодня с высоты лишнего десятка лет могу сказать точно, что я бы не повторила, так же не рекомендую диету тем, у кого есть проблемы с почками, печенью или желудком. Да, диета даёт возможность сбросить вес, у меня получилось избавиться от 8 килограмм за две недели, но то, как я себя чувствовала две недели вспоминается мне до сих пор. Единственный случай, в котором может пригодиться японская диета, это когда нужно экстренно похудеть на несколько килограмм, и то, стоит несколько раз подумать о возможных последствиях для организма. Мой вам совет – больше двигайтесь, рационализируйте своё обычное питание и будет вам счастье!

Плюсы

• Быстро уходит вес

Минусы

• Строгая
• вредная

Дополнительно

Комментарии (0)