Отзыв о японской диете на 14 дней | Диета для «худеньких»

Я никогда не страдала лишним весом, поэтому при появлении лишних килограммов немного расстроилась. Японская диета частично мне помогла. При весе 60 кг и росте 158 см я сбросила 1,5 кг за две недели. Выставила свои фото в Инстаграмм и обрадовалась. Море позитивных отзывов и комментариев окружающих! Живота практически не стало, одежда стала на мне вольнее, некоторые вещи стали великоватее. Однако я поражаюсь тем барышням, которые больше недели сидят на этой диете. В жестком режиме питания нет ничего супер хорошего. После окончания такого рациона вес снова набирается, даже больше. Только занятия спортом помогут не прибавить вес. Я приняла решение о том, что буду работать над собой каждый день и каждую минуту. Можно уделить себя, любимой, полчаса времени для занятий спортом (пусть даже дома)

Плюсы

• Эффективность даже при незначительно повышенном весе

Минусы

• Жесткий рацион
• несбалансированность

Дополнительно

Комментарии (0)