Отзыв о кето диете с фото и результатами | Диета для тех, кто не хочет быть на диете

Такой вариант питания будет интересен тем, кто употребляет много мяса и жиров. Основная суть – исключить углеводы. В остальном можно все, мясо, рыбу, орехи, сыры. Употребление жиров, вместо углеводов заставляет тела сжигать лишнее, что высвободит много энергии. По мне – лучший вариант диеты. Рацион доступных продуктов очень большой, голодными не останетесь.

Нужные витамины тело получит с едой, не переживайте. Главное — не заедать стресс в начале и поставить цель, которую хотите достичь. Я стала подсчитывать калории? и результат был потрясающим. Уже через неделю я избавилась от нескольких килограмм, а питание особо не изменилось! Главное придерживаться правил и соблюдать норму, чтобы жир сжигался. Запеченные овощи моя новая слабость!

Совсем нет чувство голода. Теперь отражение в зеркале мне очень нравится. Если нет проблем с желудком, то пробуйте, это стоит того. Диета действительно дает результат. Вес уходит постепенно, особенно с физическими упражнениями. Пробуйте!

Плюсы

• Стройное тело
• Вкусное питание
• Развивает полезные привычки
• Нет ограничений по многим продуктам

Минусы

• В начале трудно привыкнуть
• Не подходит для беременных

Дополнительно

Комментарии (0)