Отзыв о кето диете с фото и результатами | Диета эффективная, если не фанатеть, сбросила за 4 месяца 12 кг

Расскажу свою историю борьбы с лишними килограммами. Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом. Еще в школе была пухленькой, пришла в университет на 1 курс тоже пухляшкой, а там, сами понимаете, молодая жизнь, мальчики, хочется быть привлекательной, а не зажатой толстушкой. Тогда и началась моя война с жиром. Я перепробовала много всяких диет.

От самых сумасшедших и жестких, «благодаря» которым я не скинула, а набрала еще больше килограмм, до самых эффективных и продолжительных. К сожалению, в студенческие годы до меня не доходило, что похудеть на 10 кг за неделю нереально, и я велась на такие уловки и выбирала только такие диеты, поэтому стать привлекательной и стройной за годы учебы мне так и не удалось. А уже сейчас, повзрослев, пообщавшись с диетологами, я выбрала для себя кето-диету.

Похудела на 12 кг за 4 месяца. И не планирую останавливаться. Теперь этой мое главное оружие в борьбе с жиром. Рекомендую при этой диете пить витамины, потому что недостаток углеводом и в целом сбалансированного питания вызывает авитаминоз, а отсюда много вытекающих проблем. Я это предусмотрела и витамины пила сразу же с первого дня. Советую всем кето-диету.

Плюсы

• эффективно

Минусы

• вызывает недостаток витаминов

Дополнительно

Комментарии (0)