Отзыв о диете 6 лепестков | Диета кратковременного действия

Многие говорят, что девушкам нужно не на диетах сидеть, а спортом заниматься. Неправда! Спортом, конечно, тоже нужно, но все-таки главное в проблеме похудения – это питание. Решила попробовать диету «Шесть лепестков», мне показалось, что она довольно сытная. Привлекла также непродолжительность диеты по времени, всего неделя. Насчет сытности я, как выяснилось, очень ошибалась. 500 граммов запеченной рыбы или курицы смехотворно мало даже для одного приема пищи, не говоря уж про то, чтоб разделить это на завтрак, обед и ужин. Особенно, если в этот день были спортивные тренировки. От недоедания у меня постоянно урчало в животе и периодически болела голова. Но самая главная проблема – это питье. Два литра жидкости в день оказались для меня непосильными, больше полутора не лезло. Побочным эффектом стали частые побеги в туалет. Наверное, это очищает организм, но качество жизни ухудшается резко. Я человек принципиальный и прошла весь этот путь от начала и до конца. На выходе получил потерю трех килограмм, которые вернулись уже в следующую «нормальную» неделю. Я поняла, что кратковременные диеты нужны не для стабильного похудения, а для того, чтобы быстро привести себя в форму – например, перед каким-нибудь мероприятием. А чтобы эффективно похудеть и, главное, удержать результат, нужна не диета, а система диетического питания на всю жизнь.

Плюсы

• позволяет быстро похудеть
• очищает организм

Минусы

• голодная
• однообразная
• эффект держится недолго

Дополнительно

Комментарии (0)