Отзыв о диете Магги с фото и результатами | Диета Магги и грудное вскармливание. Совместимы или нет? Мой личный опыт.

Будучи беременной я наела лишних 20 килограмм. Думала, что все их я оставлю в роддоме, но я была слишком наивна. Домой я выписалась с весом 70 килограмм. Несколько месяцев после родов я надеялась, что вес будет уходить самостоятельно, но чуда не произошло.

И тут я вспомнила о диете Магги. Конечно меня терзали сомнения, я не хотела, что бы из-за моего желания похудеть пострадал ребенок. Ведь от моего питания зависит количество грудного молока. Все родные были против моей затеи и мы вместе с мужем составили мне рацион по типу диеты Магги, но добавили два перекуса с молочными продуктами. Вместо привычных четырех недель диеты, моя длилась всего две.

На завтрак я обязательно съедала пару кусочков сыра либо творога, а после ужина выпивала стакан кефира. Да, моя вариация диеты оказалась не настолько эффективной как при строгом соблюдении режима, но мне удалось сбросить за две недели 5 килограмм и сохранить молоко. Малыш полностью обеспечен грудным молоком.
К стати, яйца я иногда заменяла на творог, а апельсин – яблоком. Иначе я бы не выдержала этот яичный бум, да и на грудном вскармливании не рекомендуется употребление цитрусовых.

Плюсы

• Можно на грудном вскармливании

Минусы

• Быстро надоедают яйца и апельсины

Дополнительно

Комментарии (0)