диете на яблоках и кефире с фото и результатами Отзывы о диете на яблоках и кефире с фото и результатами
Диеты

Отзыв о диете на яблоках и кефире с фото и результатами | Диета на обезжиренном кефире и яблоках

Хочу оставить отзыв для тех, кому нравятся быстрые диеты. Одной из таких является диета на кефире и яблоках. Мне она импонирует среди великого множества больше всего. Можно держаться от трех дней до двух недель. Диета очень доступная по деньгам. И не отнимает много времени. Точнее вообще не отнимает, ведь готовить ничего не нужно. 

Если я выбираю трехдневный вариант, то яблоки и кефир чередую по дням. То есть, первый день пью только кефир. На второй кушаю яблоки и на третий день снова кефир. А если выбираю более длительные варианты, то первые дни чередую продукты аналогичным способом. А последующие чередую продукты по приемам пищи. Если уж очень трудно держаться делаю яблочный салат с кефиром или кефирно-яблочный смузи. На завтрак пью чашечку кофе с корицей, а на ужин зеленый чай с кусочками яблока. 

На трехдневной диете теряю до 4кг. На двухнедельной до 8кг. Прекрасно чиститься кишечник от шлаков и токсинов. Улучшается сон и общее самочувствие. Укрепляются ногти и волосы. И кожа выглядит здоровее. Правда, из-за большого количества употребляемых кислот, может обостриться гастрит.

Плюсы

  • Очень доступная
  • результативная

Минусы

  • Может обостриться гастрит

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий