Отзыв о диете на кефире 7 дней с фото и результатами | Диета оказалась вполне эффективной

Я любительница более разнообразных рационов. Люблю, когда за день организм получает и порцию сладенького, и овощи, и углевода, и мясо, и бокал вина. Здесь, конечно, отварная грудка и кефир, это же диета.

Я немного отклонялась от рецепта, например, курицу не варила, а запекала в духовке, не считаю, что это намного вреднее и сильно влияет на результат. Не исключала полностью соль, натуральные специи.

Есть еду без них – это издеваться над своим организмом, поэтому я чуточку позволяла себе отклоняться от методики. Но мне удалось сбросить то, что я хотела, минут три килограмма на весах, безобразный выпирающий живот сдулся, лицо стало свежее, ушли отеки.

Чувствую себя прекрасно, диета действительно эффективна. И длится всего неделю – это не может не радовать, на длинных диетах я сидеть бы не смогла.

Плюсы

• помогает сбросить лишнее

Минусы

• однообразное меню

Дополнительно

Комментарии (0)