Отзыв о водной диете с фото и результатами | Диета работает: минус 3,5 кг за 6 дней

Водная диета самая простая и эффективная. В ней все просто. Чтобы сбросить лишние килограммы, нужно пить воду.

Впервые я узнала о ней, от своей подруги. Она заявила, что за 14 дней потеряла 6 кг. Я ей не поверила. Однако села на нее сама. Результат меня поразил: минус 3,5 кг за 6 дней.

За 30 минут до завтрака я выпивала 2 стакана воды. Затем плотно завтракала. Ела все, что хотела. Чтобы не растянуть желудок, не пила целый час после завтрака. Затем выпивала воды столько, сколько могла.

Соки, чай, кофе являются едой. От них лучше отказаться. За 30 минут до обеда снова выпивала два стакана воды. Обед у меня всегда был полноценный. Он состоял из супа-харчо, гарнира, котлеты, салата. Через час после приема пищи снова пила столько, сколько хотела.

Ужин был неплотный. Он включал курицу с овощами. После шести кушать нельзя.
Кроме этого, занималась аэробикой каждый день по часу. Вот и весь секрет.

Плюсы

• подавляет чувство голода
• выводит шлаки

Минусы

• С непривычки сложно выпить много воды

Дополнительно

Комментарии (0)