Отзыв о гречневой диете с фото и результатами | Диета работает: за 1,5 месяца ушло 10 кг

Считаю, что гречневая диета является волшебницей. Она творит чудеса. Мой вес был далек от идеала. При росте 160 см я весила 73 кг. Все диеты, которые я пробовала, мне давались тяжело. Постоянно преследовало сильное чувство голода. Хотелось съесть быка.

Не помню, где я узнала о похудении на грече. Я обожаю эту крупу, поэтому решила попробовать.

За 1,5 месяца я потеряла 10 кг. Для меня это была победа. Я никогда еще не достигала таких результатов.

Гречу я заливала кипятком и оставляла до утра. Соли не клала. Если не можете не солить, тогда на помощь придет соевый соус. С ним будет намного вкуснее. Я еще добавляла в кашу кефир.

Пила чай без сахара и много воды.

Вес не возвращается, хотя прошел уже год. Чтобы поддерживать результат я 3 дня в месяц сижу на грече. Постоянно ограничиваю себя в сладостях.

Плюсы

• сытно и полезно
• вес не возвращается

Минусы

• Однообразное питание
• недостаток витаминов белков и жиров

Дополнительно

Комментарии (0)