водной диете с фото и результатами Отзывы о водной диете с фото и результатами
Диеты

Отзыв о водной диете с фото и результатами | Диета сама по себе не поможет похудеть

Все клетки организма состоят из воды. Если возникает ее недостаток, то работа всего организма нарушается. Отсюда возникают проблемы с пищеварением и головные боли. Вода выводит шлаки и нормализует обмен веществ.
В день ее нужно выпивать два литра. В этот объем не входят чай, сок, молоко и другие напитки. Я пила воду из кувшина. Хотя лучше пить из бутылки. Так будет легче отслеживать потребленный объем.

Пить необходимо каждый час. Мне было сложно. Приходилось себя заставлять. К середине дня уже тошнило. Часто ходила в туалет.

Худела я месяц. В еде себя не ограничивала. Ела, что душа хотела. Через 14 дней потеряла 2 кг. Остальное время вес не менялся. Диету забросила. Спустя 1,5 месяца все потерянные килограммы вернулись обратно.

Во время похудения чувствовала прилив сил. Улучшилась кожа. Прояснились мысли. Поднялось настроение.

Вода подавляла аппетит, поэтому съедалось меньше. Воду пила за полчаса до еды и спустя час. Диета доступная, недорогая, полезная здоровым людям.
Однако заливать силой в себя воду очень неприятно. В некоторых источниках говорится, что слишком много воды — вредно. Лучше слушать свой организм.

Плюсы

  • Есть незначительное похудение
  • вода снижает аппетит
  • не нужно ограничивать себя в еде

Минусы

  • Частые походы в туалет
  • сложно силой заливать в себя воду
  • есть противопоказания

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
3 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий