диете на кефире 7 дней с фото и результатами Отзывы о диете на кефире 7 дней с фото и результатами
Диеты

Отзыв о диете на кефире 7 дней с фото и результатами | Диета на кефире мне понравилась

Нашла эту диету в интернете. Хотела сбросить лишний вес, а то что-то в последнее время из-за сидячего образа жизни и затянувшихся праздников начала замечать ухудшение своего состояния. Сама идея диеты на кефире показалась довольно эффективной на первый взгляд и я решила попробовать. Еда была расписана по дням и количеству и я за этим строго следила. Первый день мой рацион состоял из 1 литра кефир, 300 грамм вареной курицы и двух сырых морковин. Второй день я поменяла морковь на яблоки, с тем же литром кефира и курицей. На третий день мясо заменилось на 500 грамм салата из свежих овощей. Четвертым днем я съела 350 грамм рыбы приготовленной на пару и выпила еще литр кефира. С пятого по седьмой день рацион состоял из 300 грамм курицы, двух яблок и литра молока в день. Первые дни очень хотелось чего-то сладкого, но я не откланялась от поставленной цели, и после шестого дня желание поесть сладостей стало не таким сильным. Решение попробовать данную диету определенно того стоило.

Плюсы

  • Улучшилось самочувствие
  • появилась энергия
  • сбросила 2 кг

Минусы

  • Хочется есть.

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий