Отзыв о интервальном голодании 16/8 для женщин | Два года диеты — минус 20 кг

Проводить без еды 16 часов в день?  Звучит сложно.  Но прежде чем вы слишком испугаетесь, знайте, что большинство людей обычно планируют свои восемь часов пиршества с 10 до 18 часов.  Так что да, вы спите солидную часть голодания.  Хотя некоторые люди ведут другой режим дня, им все равно не приходится долго сидеть без питания. Именно поэтому я решила попробовать такую диету, как интервальное голодание. Не люблю заморачиваться над готовкой, на это уходит огромное количество сил и времени, а с моими кулинарными навыками любая диета превращается в конкурс «выживи после салата» или «не траванись супчиком».

Вообщем, сижу уже два года на этой диете и все просто шикарно. Сбросила примерно 20 кг и постепенно худею еще, хочу добиться идеальной фигуры, как в модных журналах и пока что все идет по плану. Обязательно попробуйте эту диету и потом только делайте свои собственные выводы.

Плюсы

• легко
• доступно

Минусы

• медленный результат

Дополнительно

Комментарии (0)