Отзыв о белково-овощной диете с фото и результатами | Если строго соблюдать, то есть результат

Три недели назад у меня закончилась белково-овощная диета на 6 дней. Перенесла я ее с небольшим трудом, но ничего, я смогла перетерпеть чувство голода, а это главное, значит, есть сила воли, и еда – это не центр моей жизни. Соблюдала строго по всем правилам.

Два раза за неделю я позволила себе слабость, выпив бокал полусухого вина на ужин. Но на результат это не повлияло. Я сбросила за 6 дней 3 килограмма, меня это устраивало. После диеты я набрала 1 кг за первую неделю, 2 кг за вторую, и еще 1 кг за третью, хотя вредную пищу не ем и порции небольшие. А набрала даже больше, чем скинула.

Несколько раз, конечно, я позволила себе мучное, но не в больших количествах. Надеюсь, что дальше набор веса не пойдет. Нужно было еще неделю питаться по этому рациону, может закрепился бы результат и набор веса бы не произошел. Но через месяц-полтора попробую еще раз уже по такой методике, посижу на диете пару недель, такой вариант я тоже видела в интернете, посмотрим, что из этого выйдет. В целом переносится легко, поэтому, я думаю, что 2 недели просидеть будет не так уж сложно. Главное, что в рационе присутствует мясо, оно дает мне энергию.

Плюсы

• короткая по времени
• эффективная

Минусы

• килограммы возвращаются

Дополнительно

Комментарии (0)