водной диете с фото и результатами Отзывы о водной диете с фото и результатами
Диеты

Отзыв о водной диете с фото и результатами | Есть результат — минус 25 кг за 2 года

Хочу рассказать вам о водной диете. Это не отдельный вид похудения, а образ жизни. Она используется, как вспомогательный компонент при правильном питании. 

Считаю, что с помощью чего-то одного не похудеть. Нужна совокупность факторов. Необходимы настрой и сила воли самого человека.
Человек, который собирается худеть, должен найти для себя мотивацию.
Диета выбирается полезная. На ней снижение веса будет проходить правильно.
Водная диета относится именно к таким.

Необходимо пить воду по два литра в день. Первое время постоянно хочется в туалет. Потом организм адаптируется. Я себя заставляла пить. До этого я никогда столько простой воды не употребляла. Пила чай с сахаром, соки, напитки.

Утром — стакан воды. Затем так весь день. Пить за полчаса до и после еды. За два часа до сна выпивается последний стакан.
Питание должно быть правильным. За два часа до сна не кушать. Есть поменьше, но чаще. Нужно научиться считать калории. Добавить ежедневные физические нагрузки.

За 2 года я похудела на 25 кг. Затем перестала пить воду. Поменяла ее на сладкий чай и сок. Вес стал постепенно возвращаться.
Диету рекомендую, так как вода уменьшает чувство голода и улучшает обменные процессы в организме.

Плюсы

  • вода заполняет желудок и снижает аппетит

Минусы

  • нельзя с больными почками
  • нужна сила воли и мотивация

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий