гречневой диете с фото и результатами Отзывы о гречневой диете с фото и результатами
Диеты

Отзыв о гречневой диете с фото и результатами | Гречка –классный плюсик в копилку здоровья

Сесть на диету меня вынудил не совсем лишний вес, а его последствия. Здоровье стало подводить. Мне 40, а давление уже 140. Одышка, на третий этаж подняться не могу, задыхаюсь. На диспансеризацию наш коллектив пошел, мне врач сказал: надо худеть, иначе инфаркты, инсульты гарантированы. Решила сесть на диету.

Даже уже и не помню, почему выбор пал на гречневую. Вроде кто-то посоветовал. Я выбрала самый лайтовый вариант. Гречка с дополнительными продуктами. Добавляла яблоки, репу, мед, лимон, белокочанную капусту. На одной гречке я бы точно не выдержала. Крупа сама по себе очень питательный продукт. Все, что нужно организму, в ней есть: витамины, цинк, йод, фолиевая кислота.

Я была уверена, что здоровью вреда не будет. И не ошиблась. Мало того, что я сбросила 10 килограммов, так у меня давление пришло в норму, к себе на 3-й этаж стала без остановок подниматься. А после похудения пошла в поликлинику, снова сдала анализы, участковый терапевт меня похвалила. Теперь, говорит, еще надо физкультурой заняться и тогда вообще все отлично будет. После того как на гречке мой вес сдвинулся с мертвой точки, я готова советовать эту диету всех. Главное, что для здоровья полезно.

Плюсы

  • Действенная и здоровье укрепляет

Минусы

  • тяжело

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
4 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий