Отзыв о гречневой диете с фото и результатами | гречневая диета –идеальный вариант похудения для женщин любого возраста

В моей семье все склонны к полноте. Мама всегда носила 56 размер. Я уже к 30 годам ее догнала, дочка тоже никогда не страдала отсутствием аппетита. Она-то и подвигла нас худеть. Дочери было 18, мне 40, маме 63. Возраст разный, как и особенности здоровья. Когда выбирали диету, делали упор на доступность и простоту.

Взвешивать каждый кусок, носиться с контейнерами, есть по часам не хотелось. Да и материальная сторона была важна. Худеть начали зимой, когда свежие овощи и фрукты дорогие. Вот поэтому все мы трое, не раздумывая, отдали предпочтение гречневой диете. С вечера заливали горячей водой три стакана гречки (у каждой была своя посуда). Кушали на завтра, обед и ужин, но в разное время. Мама пенсионерка, дома, я на работе целый день, дочка в колледже училась. Позволяли себе добавлять мед иногда, пили чай с лимоном и имбирем. Когда было тяжело, поддерживали друг друга. Самая стойкая, на удивление, была мама. Хотя ей худеть-то было не к чему.

У нас с дочкой личная жизнь на кону, а ей это уже не требовалось. Но результатом довольны были мы все. Дочка сбросила 11 кг, я 10. Мама сбросила 7 кг, но у нее нормализовалось давление и сахар в крови. Поэтому как только сахар выше нормы, мы денек-другой на гречку ее снова сажаем.

Плюсы

• Понижет вес и сахар в крови

Минусы

• Невкусно

Дополнительно

Комментарии (0)