Отзыв о диете "Любимая" с фото и результатами | Хорошая диета без издевательства над телом

На этой диете мы сидели всей семьей – я, муж, 19-летняя дочь и моя мама. Я никого не заставляла, но члены семьи сами решили меня поддержать, да и готовить им было лень. Ели в основном смузи, тушеные и сырые овощи, фрукты, пили много воды. Радовало наличие белковых дней, когда можно насытить организм до отказаJ

Мой вес до диеты составлял 65 килограмм, мне нужно было 60. Да, это тоже много, но не критично! А вот при 65 кг появилась одышка плюс некрасивый живот. Сначала я отказалась от вредной еды и оставила в рационе крупы, макароны и хлеб из цельнозерновой муки, а также горький шоколад и масла. Потом стала строго следовать меню. И у меня получилось! Думала, как же я буду жить без пиццы, а теперь этого «добра» даже и не хочется!

В общем, после диеты скинула 5 кг за 2 недели, родственники тоже стали стройнее и заметили улучшения в самочувствии. У дочери прошел хронический фарингит, появилась легкость! Мои лучшие рекомендации!

Плюсы

• Помогает похудеть

Минусы

• Нет

Дополнительно

Комментарии (0)