диете 6 лепестков Отзывы о диете 6 лепестков
Диеты

Отзыв о диете 6 лепестков | Хорошая диета для людей с большим весом

С моим весом 88 кг при росте 165 см любые средства для похудения хороши. И я методично пробую одну диету за другой – что-то более эффективно, а что-то совсем не работает. Вот дошла очередь до 6-ти лепестков. Играть в игрушки и рисовать цветочки – это не моя история, для меня важен сам принцип диеты. Здесь меня порадовал план питания с чередованием белковых и углеводных дней. Набор предлагаемых продуктов тоже «симпатичный», все это я люблю. Единственное, что меня совершенно не устроило – полное исключение сахара. Я знаю, на этом принципе основаны многие диеты, но уж очень тяжело без сладкого. У меня даже голова кружилась и болела, и в сон постоянно клонило. Чтобы хоть как-то скрасить жизнь, я варила компот из сухофруктов без сахара и пила его целыми днями, только жидкость. Самым «голодным» для меня оказался первый день, так как рыба совершенно не сытный продукт. Я запекала ее со специями, и, наверное, зря, т.к. специи только аппетит разжигают. Нарезала еще по пучку петрушки и зеленого лука, чтобы хоть какой-то гарнир образовался. Зато в овощной день я почти наслаждалась: приготовила огромный противень своей любимой запеканки из кабачков, баклажанов, томатов, лука и чеснока. Обычно туда еще добавляется масло и тертый сыр, но в условиях диеты и без них было вкусно и достаточно сытно. Все остальные дни были трудными, но я справилась. В «куриный» день отварила половинку тушки курицы, с утра и в обед съела грудку, а самый вкусный окорочок оставила на ужин. Наученная опытом первого дня, специй не добавляла, только соль и зелень. Каши и творог я люблю, здесь проблем не возникло. А в последний день я себя порадовала по полной программе, накупила разнообразных фруктов и ягод – благо, что лето. В результате диеты я потеряла 4 кг веса, это очень неплохой результат!

Плюсы

  • продуманная
  • сбалансированная
  • разнообразная

Минусы

  • запрет сладкого
  • сонливость и головокружение

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
4 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий