Отзыв о средиземноморской диете с фото и результатами | Хотела похудеть, а решила проблему выпадения волос

Мне 52 года. Как и все женщины этого возраста, столкнулась с климаксом. Нарушился гормональный фон и понеслось. Стали сильно выпадать волосы, кожа явно постарела и начала набирать вес. Из-за лишних килограммов стало трудно двигаться. Пришлось искать диету. Долго выбирала и нашла подходящую, так как очень люблю рыбу. 

Похудела, но правда не сразу. Недели две вес стоял на месте. Потом понемногу пошло дело.  Главное, что после месячного нахождения на таком питании, я стала замечать, что волосы перестали сыпаться. Я раньше  думала, что облысею.

Я почти полностью перешла на рыбное меню. И овощи на гриле  каждый день. Мясо кушаю редко и только курицу. Точнее белое мясо, грудку. И только с овощами. Держаться очень легко. Перестал вздуваться кишечник и нормализовался стул. Мне очень нравится. Я до сих пор работаю, поэтому хватает финансов на продукты. А что будет с выходом на пенсию, не знаю. Наверное, хватать не будет. Зимой питаться овощами дорого. 

Очень нравиться, что можно не ограничивать количество потребляемой пищи. И трудно выпивать много воды. А так, в целом, не диета – а прелесть и находка.

Плюсы

• Лечебная
• эффективная

Минусы

• Нет

Дополнительно

Комментарии (0)