голодании 20/4 с фото и результатами Отзывы о голодании 20/4 с фото и результатами
Диеты

Отзыв о голодании 20/4 с фото и результатами | ИГ 20:4 — действенный способ похудеть

Так сложились жизненные обстоятельства, что голодание 20:4 можно сказать вернуло меня к жизни. Расскажу по порядку. Бесконтрольному набору веса предшествовал тяжелый развод с мужем 2,5 года назад. Да, это было неожиданно, и я долго не могла прийти в себя после такого предательства. Работа у меня сидячая, на спорт никаких сил не было, а стресс я заедала и запивала, не следя за калориями. В итоге за год плюс 10 кг. Это уже к набранным за последнее время семи. Постепенно начала приходить в себя, стал появляться интерес к жизни. Поняла, что еще не все потеряно и 39 лет еще не конец. Взялась за себя и для ускорения наступления результата стала пробовать не есть как можно дольше. Но выдерживать 20 часов на воде было для меня нелегко. Вес стал стремительно снижаться и я перешла на 16-часовое голодание. К 20:4 иногда приходила, когда переставала замечать отвесы. Немного больше года такой практики – и я вернула себя в прежнюю форму. Заметно повысилась самооценка, на меня начали обращать внимание мужчины, причем даже незнакомые на улице, а так было только когда-то очень давно, до замужества!

Плюсы

  • при правильном подходе приносит быстрый результат без негативных последствий

Минусы

  • сложно выдерживать многочасовой голод

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
4 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий