Отзыв о интервальном голодании 16/8 для женщин | Как и любая диета вредит, но дает результат

Прерывистое голодание стало довольно популярным в наши дни. Чтобы сидеть на этой диете, даже продумывать ничего не надо. Просто установил себе промежуток, что кушаешь с 8 утра до 16 часов дня и все. Главное- уметь держать себя в руках и не сорваться.

Хоть это и работает ( я за год скинула порядка 15-17 кг), но вредит здоровью. Гастритик заработать после этой диеты можно запросто. Поэтому сами решайте, что подходит именно вам. Я лучше буду сидеть на простых диетах. Не хочу рисковать своим здоровьем. 

Плюсы

• очень эффективная

Минусы

• вред здоровью
• ухудшение настроения

Дополнительно

Комментарии (0)