Отзыв о диете на яблоках и кефире с фото и результатами | Кефирно-яблочная диета прекрасно чистит организм

Я всегда использую эту диету не с целью похудеть, а с целью почистить организм. Особенно после продолжительных праздников. Таких, как новогодние пиршества. Ну, или когда чувствуется не проходящая тяжесть в кишечнике. Больше трех дней, считают,  придерживаться такой диеты вредно. Сильно повышается уровень кислотности в желудке, может обостриться гастрит. А у кого, слабая поджелудочная железа, вообще не стоит рисковать. 

Я на завтрак обычно кушаю или запеченное яблоко, или салат из яблок, корицы и обезжиренного кефира. И чашечка чая без сахара. Перекусываю яблоком, а в обед выпиваю 0,5л кефира. Опять перекус в виде яблока. И на ужин кефир, либо кефирно-яблочный коктейль. Готовиться просто. Запеченное яблоко взбивается блендером с кефиром. Можно добавить немного корицы. Но это на любителя. 

При таком меню прекрасно чиститься кишечник от шлаков. Выводятся токсины. Диета оказывает мочегонное действие. Это хорошо для тех, кто страдает отеками, как я. В целом улучшается состояние и нормализуется пищеварение. Улучшается состояние кожи. Мне нравится. 

Плюсы

• Полезная
• мочегонная
• выводит токсины

Минусы

• При продолжительном нахождении вредно

Дополнительно

Комментарии (0)