Отзыв о кето диете с фото и результатами | Кетогенная диета для меня спасение

Для меня в 40 лет подобный способ похудения позволил мне избавиться от лишнего веса. В старости я не хочу лечиться таблетками и задумалась о правильной жизни и рациону. Путем изменения образа питания жир становится источником энергии, что убирает лишний вес. Главное не переедать белок и углеводы и добирать суточную норму калорийной пищей, кушать жирное меся и полезные жиры.

За первую неделю мне удалось сбросить 4 килограмм. Питаться рыбой, яйцами, сыром и сливочным маслом меня устраивает, это любимое в моем рационе. В процессе кетоза, я прекратила чувствовать тягу к сладким и вредным продуктам, желание кушать их пропало. Кожа стала выглядит упругой и мягкой. Жизнь наполнилась энергией и выносливостью, я прекратила срываться и есть умеренно.

Для достижения результата требуется хотя бы примерно считать калории, т.к задача похудеть, а не набрать вес. Мой организм стал омолаживаться, я заметила улучшения и стала намного счастливей от жизни. Желаю всем здоровой жизни и рекомендую попробовать такой вариант диеты.

Плюсы

• Питание вкусное
• Организм работает правильно
• Со временем не тянет на вредную пищу
• Отказ от сладкого

Минусы

• Не обнаружила

Дополнительно

Комментарии (0)