диете на кефире 7 дней с фото и результатами Отзывы о диете на кефире 7 дней с фото и результатами
Диеты

Отзыв о диете на кефире 7 дней с фото и результатами | Кг вернулись с лихвой

Три недели назад у меня закончилась кефирная диета на 7 дней. Перенесла я ее с небольшим трудом, но ничего, я смогла перетерпеть голод, а это главное, значит, есть сила воли, и еда не занимает центральное место в моей жизни. Соблюдала строго по всем правилам.

Один раз за неделю позволила себе отклонение, выпив бокал сухого вина на ужин. Но на результате это не отразилось. Я потеряла за неделю 4 килограмма, меня это устраивало. После диеты я набрала 1 кг за первую неделю, 2 кг за вторую, и еще 1 кг за третью, хотя вредную пищу не ем и порции небольшие. Несколько раз позволила себе мучное, но не набирать же снова 4 кг от пары булочек. Надеюсь, что дальше набор веса не пойдет.

Нужно было еще неделю питаться овощами или вареной курицей, может закрепился бы результат, не знаю. Но через месяц попробую еще раз уже по такой методике, посмотрим, что из этого выйдет.

Плюсы

  • короткая по времени
  • эффективная

Минусы

  • килограммы возвращаются

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Нет
3 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий