Коллаген я начала принимать 2 года назад. До этого момента я занималась спортом, и у меня болели суставы. Тренер мне порекомендовала пропить коллаген. Сказала, что он поможет укрепить связки и кости.
Я пью коллаген также для волос, кожи, позвоночника. Принимаю я его рано утром до завтрака. Развожу 1 ложку на стакан теплого чая или сока. Курс приема составляет 3 месяца. Затем 3 же месяца нужно отдохнуть.
Перед тем, как начать его принимать, лучше проконсультироваться у врача.
Я к доктору не ходила. Пила его как средство для профилактики проблем с суставами и кожей.
Я пропила курс. Результаты есть. Кожа стала лучше. Лицо чище. Волосы крепче. Они лучше стали расти. Ногти перестали ломаться и слоиться. Суставы не стали все время беспокоить. Болят только изредка и несильно.