диете 6 лепестков Отзывы о диете 6 лепестков
Диеты

Отзыв о диете 6 лепестков | Легко и непринужденно

Мне особенно худеть не нужно, и так стройная, мой вес – 57 кг. При этом я слежу за своим питанием, хожу в спортзал и вообще веду здоровый образ жизни. Испробовать лепестковую диету меня сподвигло любопытство. Стало интересно, как мой организм воспримет моно-диету, когда целый день можно есть только один продукт. Мое впечатление: диета переносится легко и непринужденно, без каких-либо побочных явлений. Все разрешенные продукты доступны в магазинах, и из них можно приготовить массу всяких разных блюд. Я даже специально для этого мероприятия пароварку купила, давно собиралась – и все никак, а тут очень кстати получилось. Очень удобно, вкусно и полезно получилось готовить и овощи, и курицу, и рыбу. Несколько слов о том, как я готовила крупу для 4-го дня. Считаю, что такой способ готовки самый полезный и необременительный. С вечера я отмерила 200 г гречки, промыла и засыпала ее в термос с широким горлом. Залила кипятком на 2 см выше уровня крупы, сразу же завинтила пробку и оставила на ночь. Утром получила готовую кашу, которая прошла минимум тепловой обработки и сохранила все полезности! Я только немного посолила, это допускается. Еще в течении всех 6 дней я принимала поливитамины, поскольку из-за жестких ограничений организм все-таки недополучал необходимых полезных веществ. Хочу сказать, что диетой я довольна: похудела на 3 кг, почувствовала легкость. В дальнейшем буду применять ее после праздников или корпоративов, когда наемся лишнего.

Плюсы

  • хорошая переносимость
  • здоровый образ жизни
  • похудение

Минусы

  • дефицит полезных веществ

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий