Эта книжка лежит у меня на полке, наверное уже лет 5, и хотя она очень поучительная, понятная и вполне логичная, руки все равно не доходят. Упражнений всего 14, но большинство из них надо делать 2-3 раза в день. Так что думаю начать хотя бы с одного, ну а дальше посмотрим. На самом деле очень лень, но главное начать.