Отзыв о кето диете с фото и результатами | Минус 6,5 кг на кето диете за 1 месяц

Сидела на диете пару месяцев назад. Решила написать отзыв именно спустя некоторое время, чтобы полностью оценить все последствия и написать объективную оценку этой диеты.

Я сидела на кето-диете 1 месяц. Никаких минусов назвать не могу, кроме несущественных: чувство голода, мало энергии, унылое состояние. Но скажите мне, на каких диетах этого нет? Если вы постоянно бодры, чувствуете сытость, то это на диету не похоже. Поэтому я и назвала данные минусы несущественными.

А похудеть мне удалось за 1 месяц на 6,500 кг. Считаю, что это неплохой результат, в принципе, то, что и было мне нужно. Прошло уже 2 месяца с окончания диеты, а вес не вернулся. Я, конечно, поддерживаю более-менее правильное питание, но особо не зацикливаюсь, иногда позволяю себе вредные вкусняшки.

Плюсы

• есть результат
• килограммы не возвращаются

Минусы

• тяжело соблюдать

Дополнительно

Комментарии (0)