Отзыв о диете на апельсинах с фото и результатами | Минус 8 кг за 3 недели

На мой взгляд, диета на апельсинах самая вкусная. Я их обожаю и готова есть хоть килограммами ежедневно. Такое похудение очень эффективно. За три недели я теряю 8 кг.

При этой диете нет завтраков, обедов и ужинов. Весь рацион делится на равные порции и съедается через 3-4 часа.

Разные по составу продукты нельзя смешивать. Они употребляются отдельно.

В первую неделю ежедневный рацион состоит из трех яиц, двух с половиной литров воды, 1,5 кг апельсинов. Это время самое тяжелое. Нужно собрать всю волю в кулак и продержаться.

Во вторую неделю каждый день употребляется 1,5 кг апельсинов и выпивается два литра воды. Добавляем 350 граммов несоленой ячневой каши.

В третью неделю ежедневно выпиваем 2 литра воды и съедаем 1 кг апельсинов. Добавляем яблоки, груши, а также огурцы и помидоры.

Сложно далась только первая неделя. Две другие прошли легко. Самочувствие и настроение были хорошие.

Плюсы

• Вкусно и полезно

Минусы

• Может быть аллергия
• сложно продержаться первую неделю

Дополнительно

Комментарии (0)