Отзыв о диете на яблоках и кефире с фото и результатами | Моя любимая диета

Мне 53 года и хочу дать совет исходя из своего жизненного опыта, поэтому и пишу свой отзыв. Всегда боролась с лишними килограммами, много перепробовала диет. Придерживалась правильного питания. В принципе и сейчас стараюсь питаться, исключая вредные продукты. Но с годами поняла одно. Кишечник время от времени зашлаковывается, организм страдает от переизбытка токсинов и от всего этого нарушаются обменные процессы. Когда кишечник не справляется со своей работой, происходит набор веса. Да и не только. От неправильной работы этого органа даже иммунная система страдает. Поэтому считаю, что кишечник необходимо периодически чистить. Для этого лучше всего подходит кефирно-яблочная диета.

Кушать можно яблоки до 1,5кг в день и выпивать столько же нежирного кефира. Только чередуя приемы этих продуктов по дням. В яблоках много клетчатки, что благотворно влияет на работу кишечника, а в кефире много полезных бактерий. Держаться, правда, очень тяжело. Лучше убрать из холодильника все вкусное. Когда нет соблазна, проще. Я держу такую диету 7-9 дней. За это время организм успевает почиститься. Вес тоже уходит, до 5кг. Если после придерживаться, то вес назад возвращается не так быстро.

Плюсы

• Быстро
• оригинально
• результативно

Минусы

• Нет

Дополнительно

Комментарии (0)