Отзыв о средиземноморской диете с фото и результатами | Моя не первая, но точно последняя диета

Все мы, женщины, постоянно гонимся за идеалами красоты. Мода на стройность заставляет нас все время держать какие-то диеты. Я не исключение. За свои 47 лет я уже сбилась со счета, сколько всего перепробовала.

Лично мне, всегда трудно удержаться на диете, потому что нет разнообразия. Я так не умею. Просто не могу кушать постоянно либо только курицу, либо только морковку. Я долго искала что-то подходящее для себя. И, ура! Я нашла. Это новомодная достаточно экзотическая средиземноморская диета. Название ее, как я поняла, заключается в том, что блюда и продукты близки средиземноморской кухне. Но, меня это не сильно волновало. Пусть хоть африканская, лишь бы по душе и результат был. 

Кушать можно много, разнообразно. Главное  –  разрешенные продукты. А их не мало. Это разнообразная рыба и морепродукты, абсолютно все овощи и фрукты, молочная продукция, даже макаронные изделия и злаковые. Можно даже белое вино. В интернете целая куча рецептов, подходящих под эту диету. Даже расписанное меню на каждый день можно найти. 

Я хочу сказать, это не диета. Это новый образ жизни. Я уже привыкла к такому рациону и не хочу ничего менять. Я сбросила 8 кг и чувствую себя великолепно. Всем рекомендую! 

Плюсы

• Очень вкусно
• разнообразно и полезно

Минусы

• В не сезон дороговато

Дополнительно

Комментарии (0)