Отзыв о диете на кефире 7 дней с фото и результатами | Набрала больше, чем сбросила

Не могу назвать кефирную диету эффективной по причине того, что за 2 недели я набрала вдвое больше, чем скинула. Похудела на 3 кг, а набрала целых 6. Единственный плюс в том, что во время диеты постоянно чувствуешь легкость в животе, так даже сон нормализуется, когда ложишься спать слегка голодным.

По утрам тоже приятная легкость, на щеках появился румянец. Чтобы не сильно вредить организму резким лишением привычного рациона, я пила дополнительно витамины. Боли в желудке, адское чувство голода не мучали. Я бы даже не сказала, что приходилось терпеть диету. Но то, что сейчас у меня плюс 6 килограмм – это ужас. Такого я не ожидала.

Лучше не сидеть на диетах, а правильно питаться и устраивать себе раз в неделю разгрузочный день, тогда организм не будет испытывать стресс и при первой возможности накапливать жир. По этой причине диету не рекомендую.

Плюсы

• ощущение легкости во время диеты

Минусы

• килограммы возвращаются вдвойне

Дополнительно

Комментарии (0)