голодании 20/4 с фото и результатами Отзывы о голодании 20/4 с фото и результатами
Диеты

Отзыв о голодании 20/4 с фото и результатами | Не есть 20 часов – легко!

На момент, когда я начала циклическое голодание, мой вес был 53 кг. Я чувствовала себя жирной и не могла смотреть на себя в зеркало. Родители меня никак не поддерживали, говорили, что это глупости. По вечерам заставляли ужинать со всей семьей, а еда не диетическая от слова совсем, особенно если готовит бабушка. Ни на каких диетах при таком питании не посидишь. И тут мне в интернете попалась статья про циклическое голодание. Там по-разному можно, но чем больше времени ты голодаешь, тем же лучше для фигуры? И вот раз от ужина никуда не деться, а утром перед школой и днем то как я ем никто не контролирует, можно в это время и не кушать! Получается, что с 8 вечера до 16 часов следующего дня я голодаю, потом съедаю обед и вечером ужин. По утрам перед занятиями пью кофе, что придает мне сил и бодрости. Сначала было тяжеловато, и я как-то не выдержала и съела яблоко часов в 12 дня, за что потом себя ненавидела. Больше старалась не срываться. Такими темпами всего за месяц я уже почти приблизилась к своим 48 кг!

Плюсы

  • для меня сплошные плюсы
  • удобный режим
  • быстрое похудение без напрягов

Минусы

  • нет

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий