Отзыв о диете на кабачках | Не ожидала такого эффекта

Я думаю, что многие уже наслышаны об этой диете. Поэтому не буду вдаваться в суть, меню, продукты, все это вы можете прочитать в интернете, опишу свои впечатления. Так как на этой диете я сидела впервые, то решила, что соблюдать буду точно и строго, как описано, хотела увидеть результат.

Конечно, было такое, что хотелось чего-то запрещенного, особенно по ночам душа требовала шоколада. Но это чисто в голове, потому что как такового голода я не чувствовала, пила много воды. Вообще всем такой маленький лайфхак: если чувствуете, что хотите есть – сначала выпейте воды, мы часто путаем голод и жажду и едим лишнее, когда по факту организм требует не еды, а воды. Напиваясь водой, кушать вообще не хочется.

В день я пила много воды. Если зимой, то 1,5 литра минимум, если летом в жару, то 2 литра минимум, потому что от жары организм обезвоживается быстрее, поэтому требуется больше воды. В итоге я похудела аж на 6 кг за 14 дней. Такого ошеломительного результата я не ожидала. В общем, я очень рада, диету рекомендую, надеюсь, что она поможет всем, кто в этом действительно нуждается.

Плюсы

• действительно можно похудеть

Минусы

• нет

Дополнительно

Комментарии (0)