Я прочла о голодании на воде и решила, что мне это нужно. Самое главное – подготовиться к голоданию, не есть к этому тяжелую пищу. В день голодания только вода. И на следующий день гарантированный минус на весах. И более плоский живот. И еще приятные ощущение легкости. Советую.