Отзыв о овсяной диете с фото и результатами | Несложно, но скидываешь мало

Тоже пробовала. Результат так себе, всего 4 кг скинула. Это за неделю диеты. Уменьшился объем талии и почувствовала легкость в теле. Кашу варила, покупаю только хлопья, много читала про диету и везде рекомендуют применять только хлопья. Нельзя зерна цельные и дробленые. Почему рекомендуют варить? Дескать тогда в каше сохраняется много полезных элементов от овсянки. Что хлопья как бы раскрывают всю свою ценность именно при варке, а не при замачивании и настаивании. Варить надо долго, до получаса прямо.

Если кому-то интересно расскажу, как я питалась 7 дней. На завтрак съедала кашу на воде, без соли и сахара. Обед делала шикарный. Варила овсянку на молоке и капельку соли добавляла (без соли на 3-й день она становится невыносимой). К обеду у меня поднималось настроение оттого, что я знала – на обед будет соленая каша. Это придавало сил. Молоко радовало не меньше, оно оказывается само по себе сладковатое. Раньше, до овсяной диеты, я этого не знала.

На ужин я обычно ела несоленую кашу на воде. В течение всего дня пила воду и три раза в день горячий зеленый чай безо всего. Короче, после диеты прошел месяц.  Вес пока не набрала, держусь, ем помаленьку все, без хлеба и сахара. Ем соленую некалорийную пищу и собственно других ограничений пока себе не ставлю. Диета хорошая, рекомендую.

Плюсы

• диета работает
• 7 дней это немного

Минусы

• отсутствие соли

Дополнительно

Комментарии (0)