Этой диетой я пользуюсь для поддержания формы уже около года. Дело в том что раньше я была склонна к полноте и частенько сидела на диетах. Вес падал, но возвращался. И как то раз моя подруга подсказала мне поголодать на воде. В день голодания, когда пьешь одну воду, она выводит шлаки. Да и это совсем не сложно один раз в неделю ничего не есть. После первого месяца ты даже не замечаешь практически дискомфорт. И что немаловажно, никаких специальных блюд и особых затрат. Результат действительно виден. Всем рекомендую.