кето диете с фото и результатами Отзывы о кето диете с фото и результатами
Диеты

Отзыв о кето диете с фото и результатами | Ощутимый эффект обеспечен

Принцип диеты можно найти в интернете, не буду расписывать подробно. Суть в запуске кетоза, чтобы жир уходил из организма. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не навредить собственному здоровью. Считать калории с кетодиетой необязательно. Главное придерживаться правил и исключить продукты, которые содержат углеводы. Выпечка, сладкое – полностью избавиться от них! В остальном кушать можно все с некоторыми оговорками.

Все очень просто. Мне нужно было избавиться от 6 килограмм, я было воодушевлена и поставила себе цель. Первая неделя была самой трудной, но дальше пошло легче. Не срывалась, раз в неделю разрешала себе все, что хочу, но без фанатизма. Начала ходить в сауну и заниматься спортом. Вес начал испаряться, ощутила прилив энергии, что давала мне мотивацию.

Диета не отнимала у меня сил, наоборот, стало больше сил. Тело пришло в норму, но я и дальше придерживаюсь такого питания. Мне нравится, что легко соблюдать рацион и простые правила. Рекомендую, если у нет серьезных проблем со здоровьем! Обязательно посоветуйтесь с врачом!

Плюсы

  • Быстрый и эффективный результат
  • Легко соблюдать питание

Минусы

  • Обязательны витамины
  • Не подходит людям с заболеванием кишечника

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
5 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий