Отзыв о диете на яблоках и кефире с фото и результатами | Отличная диета на кефире и яблоках

Люблю пробовать все новое, и в плане диет тоже нахожусь в постоянном поиске чего-то интересного. Последнее, что на себе попробовала, это яблочно-кефирная диета. Держаться было крайне трудно.  Думала, что сдамся после первых трех дней. Потом начала втягиваться и продержалась так по итогу 13 дней. Это максимальное время, на которое рассчитана диета. Из названия уже понятно, что питание ограничивается до употребления двух продуктов – яблок и нежирного кефира. Яблоки в идеале тоже выбирать не очень сладких сортов. Но я кислые не смогла кушать. Так питаться очень бюджетно, особенно в сезон, когда яблоки максимально дешевые. Кефир тоже доступный продукт. 

Килограммы уходят на глазах, особенно первую неделю. Живот становится плоский. Держаться очень трудно. Я ела яблоки, а думала о котлетах. На пятый день мой аппетит так сильно разыгрался, что утолить его было очень трудно. Спаслась чаем и кофе. Результатом я очень довольна, за две недели скинула заветных 7кг. Но самое трудное, оказывается, это держаться после выхода из диеты. После двухнедельной голодовки, вкусностей захотелось еще больше. 

Плюсы

• Очень бюджетная и результативная

Минусы

• Трудно держатся

Дополнительно

Комментарии (0)