Отзыв о диете "Любимая" с фото и результатами | Отличная диета

Порадовало то, что диета «Любимая» относится к категории «моно», а это значит, что тратить баснословные суммы денег на полезные продукты не пришлось. Нужно просто устраивать разные дни и не срываться на другие виды пищи. Труднее всего приходилось в питьевые дни, когда можно употреблять только жидкости – несладкий чай, чистую воду, соки. Зато после этого организм обновляется, да и самочувствие становится лучше. После одного дня на жидкостях можно легко переносить дни на фруктах или овощах.

Итак, что я ела и пила? В питьевые дни употребляла разные жидкости – смузи, соки и чистую воду в большом количестве. Часто хотелось в туалет, поэтому выходить из дома не решалась. В дни фруктов ела авокадо, кислые яблоки, грейпфруты, киви. От бананов и хурмы отказалось – банан калорийный, а хурма на полуголодный желудок – та еще пытка. В дни овощей ела сырые кабачки и тушеные баклажаны, готовила на пару спаржу и брокколи. В белковые дни покупала нежирный творог и яйца, иногда варила куриное филе.

Физических нагрузок не было, я почти все время провела дома, хотя рекомендую все-таки выбираться за город на природу, чтобы не было лишних соблазнов. В итоге за 2 недели похудела на 5 килограмм, считаю это хорошим результатом!

Плюсы

• Эффективно и недорого

Минусы

• Скудный рацион

Дополнительно

Комментарии (0)