овсяной диете с фото и результатами Отзывы о овсяной диете с фото и результатами
Диеты

Отзыв о овсяной диете с фото и результатами | Отлично готовит к лету

Я пробовала эту диету. Сидела на ней 10 дней. Как и рекомендуют специалисты, входила в нее плавно и выходила тоже постепенно. В первые три дня позволяла себе добавлять ложечку меда и тертое яблоко. Выходила за два дня до окончания также с медом или яблоком. К концу диеты на 10-й день есть уже не хотелось так сильно, как в начале. Но и настроения не было. Результат хороший – минус 7 кг. Диета сложная, в результате на пятый, наверное, день, смотреть на овсянку не хотелось. Первые 7 дней постоянно хотела есть, старалась запивать голод зеленым чаем или водой. 

Рассказываю, как надо готовить овсянку. Берете хлопья, заливаете кипяченой водой и оставляете на ночь. По 4 столовых ложки на 1 прием пищи, т.е. получалось, что на 3 приема с вечера засыпала 12 столовых ложек. За ночь хлопья сильно набухают и получается вполне приличный объем дневной еды.

Результатом довольна, готовилась к лету, чтобы влезть в прошлогоднюю летнюю одежду и вообще, чтобы надеть купальник было не стыдно. Все получилось. Главное не набрасываться на еду сразу после окончания диеты. У меня это требование получилось выполнять плохо. Голод сильно ощущался. Старалась, конечно, есть только вареную куриную грудку, но подруги, нехорошие люди, соблазняли посидеть в кафе. 

Плюсы

  • есть результат
  • полезная

Минусы

  • тяжеловато
  • голод замучил

Дополнительно

Рекомендовали бы друзьям? Да
4 из 5

Комментарии (0)

Добавить комментарий