Отзыв о диете перед колоноскопией кишечника | Отличное влияние на организм

Врач рекомендовал обязательно придерживаться диеты около трех дней, но начинать менять рацион где-то за неделю. Для меня это несложно, я всегда стараюсь придерживаться принципов правильного питания, чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой. Самым тяжелым было суметь воздержаться от свежих овощей, ведь сейчас дачный сезон, вокруг изобилие зелени. Когда я не соблюдала диету, на ужин я ежедневно делала салаты из помидоров, капусты и моркови. Поэтому мне пришлось каждый день тушить овощи для вечерней трапезы: мой желудок привык так питаться.
Еще мне понравилось дробное питание: делала три основных приема пищи и 2 дополнительных – ланч и полдник. Раньше я ела три раза в день, но много, хоть и старалась подобрать рацион из полезных продуктов.
В результате таких метаморфоз, мой кишечник сказал мне «спасибо»: я прямо чувствую, как ушла тяжесть и, между прочим, вес снизился на полкилограмма. Я долго не могла добиться смещения с мертвой точки, так как особо лишних килограммов у меня нет, но сбросить один – два давно хотела. Думаю, что буду и дальше продолжать так питаться. 

Плюсы

• Полезная диета
• недорогие продукты
• способствует похудению
• улучшает пищеварение.

Минусы

• Нельзя есть свежие овощи

Дополнительно

Комментарии (0)