Отзыв о диете на яблоках и воде с фото и результатами | Отличный результат и огромные глаза

Я давно знаю про эту диету, решилась на нее месяц назад. Решилась хорошо все обдумав и перечитав много статей в интернете на сайтах о правильном питании. Осмелилась начать с 3 дневной диеты. За неделю убрала из своего обычного меню все вкусности – выпечку, конфеты и жирные блюда. Закупила, как полагается зеленые яблоки отечественных поставок. И приступила, как водится с утра.

Яблоки у меня были в 4-х разовом питании. По 1,5 кг в день. На обед добавляла к яблокам чайную чашечку риса. Между приемами пищи пила воду, по утрам и на полдник зеленый чай без сахара. Первые два дня дались очень легко, появилась слабость, но постройневшие щеки вдохновляли и радовали. На весы не вставала. Да, забыла написать, что я набрала лишнего весу к моменту принятия решения о диете 10 кг.

Третий день был тяжелым, все время хотелось есть. Яблоко убивает аппетит часа на 1,5. Не больше. На обед сделала салат. Порезала 2 яблока, потерла морковку, залила все это обезжиренным несладким йогуртом и добавила туда щепотку перетертых грецких орех. Это был пир!!! Так вкусно мне не было давно!! После этого на полдник и ужин делала запеченные яблоки с ложечкой меда. Знаете, чем все это закончилось? Тем, что я решилась на 4 и 5 день диеты. В них я питалась так же, как в 3-й. Чувствовала себя отлично. Не взвешивалась. Щечки постройнели, глаза стали огромными. И на 6-й день я позавтракала мюсли с кефиром и перед обедом только взвесилась. Аллилуйя, минус 8 кг. Ура, я это сделала!! Подытожим – 5 дней диеты, потеря 8 кг, отличное настроение и радость от преодоления сложной задачи. Смело приступайте к яблочной диете. Ничего не бойтесь!

Плюсы

• недорого
• эффективно

Минусы

• небольшой голод
• однообразно

Дополнительно

Комментарии (0)