Отзыв о японской диете на 14 дней | Отличный вариант для похудения!

Ходит много мифов о том, откуда пришла эта диета, кто-то говорит, что она была разработана японскими врачами, кто-то утверждает, что название придумано в рекламных целях. Лично мне всё равно, главное, чтобы методика работала и в данном случае она работает! Именно поэтому диета так популярна. Её работа устроена так, что в рационе постепенно снижается количество углеводов, поэтому организм спокойно реагирует на происходящее. По истечению двух недель происходит такое же плавное возвращение к обычному рациону, но с определёнными корректировками. При этом происходит общее изменение обмена веществ. На собственном опыте скажу, что диету требуется соблюдать максимально строго, сама начинала несколько раз и бросала на середине пути. Положительных результатов при этом добиться не получалось. Только после того как я собрала «волю в кулак» и выдержала все 14 дней получилось избавиться от 5 лишних кило! В целом система достаточно проста, но будьте готовы к тому, что придётся отказаться от того, что все мы так любим, а именно от сахара и всего сладкого, соли, мучных изделий, алкоголя. Если вы готовы на время исключить всё это из своей жизни и становиться лучше, то диету однозначно рекомендую!

Плюсы

• Доступные продукты
• работает

Минусы

• Строгая

Дополнительно

Комментарии (0)