Я редко ем рыбу, а она главный источник омега-3. Считаю, что мне нужно дополнительно принимать данный компонент.
Я выбрала омега-3 от California Gold Nutrition. Жирные кислоты, которые содержатся в данном БАДе, являются очищенными. В них нет ни токсинов, ни солей тяжелых металлов. А они, как известно, накапливаются в морепродуктах.
Жирные кислоты положительно влияют на здоровье кожи, волос, ногтей. Также они полезны для памяти и внимания.
Рекомендуется принимать по 2 капсулы в день. Добавка из США, поэтому вся информация о продукте на английском языке. Употреблять капсулы желательно по назначению врача. Принимают их вместе с пищей. Капсулы огромные. Проглатывала их тяжело. Привкуса рыбы не чувствовала.
Хранить добавку обязательно нужно в затемненном месте и при температуре ниже 25 градусов. Иногда я забывала принять капсулы. Курс приема затянулся. Составляет уже больше двух месяцев.
Когда препарат закончится, сделаю перерыв. Затем снова пропью курс. Побочных эффектов не было. Состояние кожи лица улучшилось. Зимой она перестала шелушиться. Губы не стали трескаться и сохнуть.